Alle sporten zijn voor iedereen toegankelijk onder professionele begeleiding, sociale interactie staat voorop!
Hierbij een overzicht van de activiteiten waar aan deel genomen kan worden voor inwoners van gemeente Bergen. We werken dit overzicht geregeld bij zodat het altijd up-to-date is. U kunt middels een strippenkaart kennismaken met onderstaande sport- en beweegactiviteiten.
Om aan te geven hoe intensief of lichamelijk zwaar een activiteit is, gebruiken we een schaal van 1 tot 5 sterren:
⭐ 1 ster – Zeer lichte inspanning
Activiteiten vanuit de stoel. Goed geschikt als u minder energie heeft of slecht ter been bent.
⭐⭐ 2 sterren – Lichte inspanning
⭐⭐⭐ 3 sterren – Matige inspanning
⭐⭐⭐⭐ 4 sterren – Vrij intensief
⭐⭐⭐⭐⭐ 5 sterren – Intensieve inspanning
Klik voor meer informatie op de beweegactiviteit, dan wordt u direct doorgelinkt naar de betreffende website of mailadres.
In een goede houding bewegen, kracht, soepelheid en ontspanning - Edith Heiligers - Mensendieck ⭐⭐
Locatie: Multi-sportzaal De Beeck, Bergen
Om u op te geven voor de groepsles Mensendieck kunt u bellen naar 072-5897798 of 06-12814115 of mailen.
Ruime ademhaling, soepelere spieren en stilte in het hoofd - Jetty Stammes - Yoga Bergen
Locatie: T & O Ontmoetingscentrum, adres: Jaap Veldheerhof 1
Locatie: Berkeley, adres: Nesdijk 20 H Bergen
Dans wat je kan- Dans mee op de muziek, zittend of staand - Saskia van der Kreke ⭐
Iedere dinsdagmiddag van 13.00 tot 14.00
Locatie: T & O Ontmoetingscentrum, adres: Jaap Veldheerhof 1
Aanmelden kan bij: Saskia van der Kreke- 06 43837101 of via de mail.
Wandelvoetbal - Henk Borst - VV Bergen ⭐⭐⭐⭐
Voor mannen én vrouwen! Opgave deelname aan Walking Football of voor meer informatie, bel even met Henk Borst, telefoonnummer M 06 22 40 72 80
Locatie: sportpark De Kiefthoek in Bergen
Bodyvit sport & health center, 100 % aandacht voor 200% resultaat.
Voor meer informatie, neem contact op via de mail.
Woensdag en vrijdag van 14.00-15.00 uur en van 15.00-16.00 uur
Graag aanmelden via de mail
Circuittraining met steps voor de conditie en apparaten voor de kracht ⭐⭐⭐⭐
Locatie: De Beeck, Bergen
Zumba ⭐⭐⭐⭐
Zumba les voor alle leeftijden - Patricia van Egmond
Locatie: multi-sportzaal De Beeck, Bergen
Trainen in de buitenlucht, werken aan kracht, balans, coordinatie en conditie met aandacht voor sociale interactie - Linda Kager ⭐⭐⭐⭐
Locatie: verzamelen tegenover Duinvermaak, Bergen
Aanmelden kan via de trainster Linda Kager: 06-21940074. Momenteel zit de groep vol en kom je op een wachtlijst.
Bewegingsoefeningen voor 50+ en volleybal, wat niet gaat, dat gaat niet – Maarten van Meer – gym club Bergen / souplesse. ⭐⭐
Dinsdagavond van 20.00-21.30 uur (september t/m medio juni)
Locatie: gymzaal Zakedijkje 38, Bergen
Aanmelden kan bij Maarten van Meer, 072-5092249 en Wil Gieling, 06-13414982 of via de mail.
Sportwandelschool ⭐⭐⭐ (nordic walking) tot ⭐⭐⭐⭐⭐ (sportief wandelen en wandel bootcamp)
Maandag en vrijdag van 09.30 – 11.00 uur
Donderdag van 09.00-10.00 uur
Zaterdag: 08.30 – 12.30 uur (5 km per uur, 12 tot 15 km)
Locatie: verzamelen bij de parkeerplaats tegenover restaurant Duinvermaak, Bergen
Maandag van 09.30 – 10.45 uur
Donderdag van 09.30-10.15 uur (vanaf 10.45 uur proefles op aanvraag)
Locatie: verzamelen bij de parkeerplaats tegenover restaurant Duinvermaak, Bergen
Zaterdag van 10.00 - 11.30 uur (van 08.30-09.30 uur proefles Nordic Walking op aanvraag)
Locatie:Buitencentrum Schoorlse Duinen, Oorsprongweg 1, 1871 HA Schoorl
Aanmelden bij Jan Tonneman, 06 55 937 535 of via de mail
Onder begeleiding van een fysiotherapeut of oefentherapeut, beweegt u met leeftijdsgenoten op uw eigen niveau en werkt u aan uw persoonlijke doelen - MagentaZorg Oudtburgh ⭐⭐⭐
Dinsdag en donderdag van 12.00 tot 13.00 uur bij Oudtburgh, Bergen.
Aanmelden: (072) 575 31 30 (servicecentrum) of 072-5820851 (afd. fysiotherapie) of via de mail
Preventie fitness: trainen in kleine groepjes, specifieke oefeningen gericht op ieder zijn persoonlijke doelen. Er wordt 2 keer per week geoefend en de starttijd is van 17:00 tot 20:00.
Locatie: Adres: Natteweg 41 in Bergen
Fitwalk: bewegingsprogramma in de buitenlucht. Aandacht voor de looptechniek, bewogen op eigen niveau, goed voor spieren en gewrichten én vitaliteit. Fitwalk wordt 1 keer per week gegeven in groepsverband op woensdagochtend van 9 tot 10 uur.
Locatie: Parkeerterrein Duinvermaak ingang Sparrenlaan.
Aanmelden en meer informatie via telefoon: 072-5816700 of 06-19866777 of mail.
Qigong (Chi Kung) met Club TAO ⭐⭐
Qigong is een unieke vorm van ontspanning en inspanning waardoor je je lijf beter gaat voelen, je voelt je vitaler, zal beter slapen, minder piekeren, je komt dichter bij je gevoel, minder in je hoofd en meer in je lijf.
Op maandagavond in de Beeck van 20:00 - 21:15
Op vrijdagochtend in de duinen van 9:30 - 11:00
Elke eerste maandag van de maand is er een kennismakingsles.
Mail, app of bel (06-26082709) Martijn Engelbregt als je je wil opgeven of voor meer informatie.
Walk & Talk ⭐⭐⭐ (meestal op vlakke grond, incidenteel op onverharde grond)
Walk & talk brengt mensen bij elkaar die graag de Nederlandse taal willen leren en mensen die dit graag aan een ander willen leren. Al wandelend en met elkaar pratend leer je elkaar, elkaars cultuur en Bergen kennen. Na afloop wordt er koffie of thee gedronken.
Elke maandagochtend van 09.30 tot 10.30 uur
Locatie: Binnenhof, Wijksteunpunt Bergen
Je wordt omringd door water, wat een veilig gevoel geeft. De kracht van het water ondersteunt je tijdens de bewegingen. Tijdens het maken van eigen klank trilt het water om je heen en dit resoneert met het water in je lijf.
Elke dinsdagmiddag van 13.00 - 14.00 uur
Locatie: zwembad De Beeck, doelgroepenbad
Aanmelden bij Lucinda of stuur een appje naar: 06 508 25 643
Dorpscentrum de Blinkerd in Schoorl:
Dinsdag: 19.00 – 20.15 uur Yin Yoga
Dinsdag: 20.30 – 21.45 uur Hatha Yoga ⭐⭐⭐
Donderdag: 09.15-10.30 uur Hatha Yoga 65+
Donderdag: 10.45-12.00 uur Yin Yoga
Woensdagochtend in T&O gebouw in Bergen:
09.15 – 10.30 uur Hatha Yoga 65+
10.45 – 12.00 uur Hatha Yoga 65+
Eventueel ook te combineren met een Mind Walk clinic. Voor meer informatie en aanmelden kan je contact opnemen met Lilian Bensdorp of via het nummer 06-51364967.
Dansfitness 55+ ⭐⭐
Al dansend leer je bewust te bewegen, weer in harmonie met jezelf te komen en met elkaar plezier te hebben. Danservaring is niet vereist!
Donderdag van 10.00 tot 11.30 uur (om de week, 11 september 1e les)
Locatie: Sportcentrum De Beeck in Bergen
PROGRAMMA najaar 2025: 11 & 25 sep; 9 & 30 okt; 13 & 27 nov; 11 & 18 dec
Informatie en opgave: Milady Cardamone, 06-219 93731
In het sportcentrum De Beeck in Bergen worden ook veel aqualessen in de zwembaden georganiseerd, hierbij meer informatie. Zwembad De Beeck hanteert eigen tarieven en doet NIET mee aan de beweegstrippenkaart.
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
