Aquasport in De Beeck
Aquasport
Aquasport is er in veel verschillende vormen, met of zonder muziek en in diep of ondiep water. Voor iedereen is er wel een leuke les te volgen, wat uw niveau of conditie ook is. Wat alle vormen van aquafitness gemeen hebben, is dat je bij sporten in het water een ijzersterke conditie opbouwt en een strakker lichaam ontwikkelt doordat (bijna) alle spieren gebruikt worden. Door de weerstand van het water verbrand je wel 40% meer dan bij sporten op het land. Nog een voordeel van sporten in het water, is dat er door de opwaartse druk van het water minder belasting is op knie en enkel gewrichten. En dat door de masserende werking van het water spierspanningen verdwijnen.
Maak tijdens de Nationale Sportweek gratis kennis met de volgende aquasport lessen:
Maandag 18 september
Circuittraining *
25-meterbad
19:00 – 19:45 uur
Dinsdag 19 september
Aquapaaldansen *
Doelgroepenbad
19:00 – 19:45 uur
Aquakickboksen *
Doelgroepenbad
20:00 – 20:45 uur
Woensdag 20 september
Slag- en conditietraining
25-meterbad
09:00 – 10:00 uur
Aquajoggen
25-meterbad
10:15 – 11:00 uur
Banenzwemmen
25-meterbad
12:00 – 14:00 uur
Aquarobics
Doelgroepenbad
19:00 – 19:45 uur
Vrijdag 22 september
Slag- en conditietraining
25-meterbad
09.15 – 9.45 uur
Aquapaaldansen *
doelgroepenbad
09.15 – 9.45 uur
Circuit training *
25-meterbad
9.45 – 10.15 uur
Aquakickboksen *
doelgroepenbad
9.45 – 10.15 uur
Tabaqua
doelgroepenbad
10.45 – 11.15 uur
Wobble-fit *
25-meterbad
10.45 – 11.15 uur
PiYoChi
doelgroepenbad
11.15 – 11.45 uur
* graag vooraf aanmelden, bij deze lessen geldt VOL = VOL